酵素ダイエットで痩せる仕組みと成功した事例

酵素ダイエットで痩せる仕組みと成功した事例

雑誌やTVで話題の酵素ダイエットですが、どういう仕組みで痩せるのか、ちょっとわかりませんよね。

そこで、どうして酵素ダイエットで痩せるのか、本当に成功した例はあるのかを紹介したいと思います。

酵素ダイエットは、食事やスムージー、サプリメントなどから酵素をしますが、実はそれだけでも凄いパワーがあるんですよ。

どうして酵素でキレイになれるのか、わかりやすく説明しますね。

酵素ダイエットで痩せる理由とは?

芸能人の間でも大人気の酵素ダイエットですが、痩せるメカニズムはちょっと複雑です。

まず、人間の細胞にはカロリーを燃やすための代謝酵素が存在しています。

しかしこの代謝酵素は年齢と共に減ってしまい、カロリーが燃えにくくなってしまうんです。

つまり、酵素が減ることで太りやすくなるんですね。

そこを補ってくれるのが、酵素ダイエットなんです。

減ってしまった酵素を補えば代謝がメラメラ

残念ながら、減ってしまった代謝酵素を外から補給する事はできません。

酵素ダイエットの解説で「減った酵素を補給する」と書いている場合もありますが、これは間違いと言えるんですね。

しかし、食べ物やサプリから酵素を補うと、食べ物から代謝を順調にする栄養を得やすくなります。

実は、酵素は食べ物の糖質や脂質などを分解して、栄養を摂取しやすくするパワーがあるんです。

たとえば酵素入りの洗剤で食器を洗うと、油汚れがスルっと落ちますよね。

同じように、食べ物も酵素が分解するんですよ。

酵素で食物の分解が進むと、ダイエットに良いアミノ酸やビタミンなどの栄養が得やすくなります。

アミノ酸が代謝される時にカロリーが多く燃えますし、ビタミンは代謝酵素が働くために必要な補酵素です。

簡単にまとると、酵素のパワーで代謝が助けられてカロリーがメラメラ燃える事でダイエットが叶うんですね。

酵素が糖質をバラバラにして燃えやすくする

他にも、酵素が食物を分解するメリットがあります。

ご飯などの糖質を酵素がバラバラに分解する事で、あらゆる糖質が燃えやすいブドウ糖に変わるんですね。

ブドウ糖はエネルギーになりやすく、脂肪になる前に燃えてしまう事が多いので、太りにくい糖質と言えるんです。

つまり酵素を摂取すると代謝はメラメラ、今までよりも太りにくくなるんですね。

酵素ダイエットの成功例を大公開!

酵素ダイエットの成功例を大公開!

でも、酵素ダイエットで痩せた人って実際にいる?と疑っちゃう人もいますよね。

実は誰でも知っている、あの有名女芸人が酵素ダイエットで美ボディになったんですよ。

女芸人たんぽぽが4ヶ月でマイナス10kg以上を達成!

実は、女芸人のたんぽぽの二人組が酵素ダイエットに挑戦して、美しく変身した大事件がありました。

なんと、4ヶ月で10kg以上のダイエットに成功したんですね。

彼女たちが試したのは酵素ドリンクで、食事の代わりにドリンクを飲む置き換えダイエットスタイルでした。

カロリーをカットしつつ酵素のパワーを取り込み、見事ダイエットを成功させたんですね。

川村が15.6kgマイナス、白鳥が12.7kgマイナスという驚きの結果です。

酵素のパワーもありますが、置き換えダイエットや運動も併用したハイブリット酵素ダイエットが成功の秘訣だったんですよ。

酵素ダイエットで痩せる仕組みと成功例のまとめ

酵素ダイエットは代謝しやすく太りにくい体を作りますが、それだけではガッチリ痩せる事はできません。

時間をかけてじわじわ酵素ダイエットするか、食事制限と運動を併用するのがオススメなんですね。

酵素ダイエットで得られるブドウ糖やアミノ酸は運動するための体力をくれます。

ハードなエクササイズで体を鍛えたい人にも、酵素ダイエットはオススメなんですね。

しっかり痩せたいなら、他のダイエットと酵素ダイエットをぜひ組み合わせてみて下さいね。